為了幸?？鞙p肥

陳克榮

為了幸?？鞙p肥（改編版）

今天的朋友真不少，
個個靚麗氣質(zhì)好。
! k% U3 a1 q4 i  r  {  d8 j我今天能在這里站，
多虧了科學(xué)減肥一月半。
一月半，時間短，
把我的體型翻了個版。
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4 b$ |+ e, Q  l  `7 D3 p減肥前，
我頓頓酒肉像過年，
& f9 _: o2 _- ~9 r$ K: W/ O. z天天苦悶還心煩。
如今的生活這么好，
可我咋越活越煩惱。
總覺得沒有幸福感，
+ X! }7 _- o3 S9 ~+ \走到哪里都怕露臉。
4 c& n/ y6 n1 x7 }- o
身體越來越發(fā)胖，
過去的衣服都穿不上。
' Z$ {2 Q/ a6 h9 o沒有氣質(zhì)沒形象，
( h( G% Q5 t9 z/ K) A$ ^; q走路和別人都不一樣。
! I( b( B9 E* I1 s* ~
% ?1 v3 ?3 j( S) ~$ L, B看人家走路像水上漂，
我就像日本的相撲在摔跤。
9 w: g; ^) K/ ?, L. ^  @看人家身材苗條氣質(zhì)好，
我心里就像吃酸棗。
: {! F2 w/ l. W0 R! L看人家穿上時裝在走秀，
( f; a) L) q% V" E& a; m我心里羨慕又嫉妒。

& h3 E3 ]$ Z  b; U2 @睡覺時常打呼嚕，
$ e2 ~& |( q) r% t  k/ w把床震的突突突，
一聲高，一聲低，
, D- _8 R, I5 w; e' ?* P; S* ^渾身使勁腿亂踢。
一聲粗，一聲細(xì)，
; L! f( \- b+ k3 q* a& s: ?  E突然一聲就憋住了氣。

: b6 i: @# I, d1 M% {$ f, V震動的聲音常變調(diào)，
/ H- W; |) _' V" b# ?( i: `一陣子，像海嘯，
一陣子就像拉警報，
吼聲叫聲連環(huán)套
就像飛機(jī)起飛沖跑道，
: g% _9 [% K8 i( F% X! X( D( L, d吵的家人都睡不好覺。
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6 B+ [! P0 f+ w- i, i! I給的工作不想干，
; d' N8 i% W9 c. r$ c3 K7 b沒有精神怕鍛煉。
渾身乏困不愛動，
; N8 T, \: h! J, ]; w提起吃飯就高興。
: T7 B. S. ]/ l
大魚大肉不盡興，
花生瓜子嘴不停。
$ y, K3 s& L* b4 T6 a+ B大小宴會常聚餐，
. w; u2 G$ ^3 Y0 \3 D/ |烤魚烤肉烤串串。
" C4 K5 Z4 P& U% T- @( E% r
4 L2 Y! ?! M) j4 K; |3 q! f飲料一口一罐罐，
身上的肥肉一環(huán)一環(huán)套圈圈。
贅肉多，負(fù)擔(dān)重，
) J* m5 w8 z' @壓壞了家里五臺電子秤。

8 r$ @1 z! Q5 o0 b臉上的風(fēng)景更凄慘，
與眾不同太彪悍。
罐罐臉，脖子短，
+ B% P+ b8 @) H' [. T雙眼皮，不再顯。
大眼變成老鼠眼，
開口說話氣先喘。
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* L4 @6 o: L, G; |勾子肥，肚子大，
: Y! D2 d, ~2 W人家說我像懷了二胎要生娃。
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這些都是小問題，
體檢查出壞消息。
1 o) S3 M( D. P! y( |6 H1 v膽固醇，血脂高，
很多項目都超標(biāo)。
1 x. r! _3 H' {6 o3 u2 ~2 Q
4 a4 x  L$ O$ r! e冠心病，脂肪肝，
動脈硬化有血栓。
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老伴急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，
- m0 R6 ]9 g6 f催我趕緊住醫(yī)院。
中西藥吃了幾大包，
, y5 q" S* n5 f/ o7 G- y指標(biāo)不降反升高。

& b5 l' d8 m* T; w醫(yī)生說這樣下去不得了，
誰也把你治不好。
醫(yī)生開了通緝令，
要想減肥靠主動。

! i9 B' e8 f' K' Z* p科學(xué)減肥有方法，
+ L% ^. O4 Q0 q, e  p) p自我調(diào)節(jié)常減壓。
生活規(guī)律好心態(tài)，
1 R7 Q" a2 N6 F多管齊下減的快。
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( |/ y0 M5 u( ^8 }6 d, u少坐車，多走路，
0 T( l- _) ]3 W" o甩掉脂肪和贅肉。
$ Q0 s( n' F# b5 m! ^# ~唱唱歌，跳跳舞，
強(qiáng)健五臟和六腑。
% [! l1 n) S6 T: M, X' `3 p8 f4 i% a( M八卦太極練一套，
天天都把脂肪掉。

減肥要想達(dá)標(biāo)準(zhǔn)，
關(guān)鍵還得管住嘴。
2 G4 J5 D2 m0 ?早飯一定要吃好，
素肉蛋奶離不了。
* _0 w: P: Q& Z- V% o
午飯菜多主食少，
& ^/ T9 M- K* {/ P晚飯宜少且宜早。
& \: t) C" w! G時過八點(diǎn)不進(jìn)餐，
" @" @, N5 P! K% ?; N不給腸胃加負(fù)擔(dān)。

減肥減出好體型，
紅光滿面好心情。
! M) ]& F* [+ Z出門有了精氣神，
) L4 I5 T. m8 g2 j9 B6 B3 p" p就像換了一個人。
# ~$ n4 _+ h8 p& `
全面復(fù)查去醫(yī)院，
所有設(shè)備過一遍。
' b, \) k1 \8 G/ y9 }透視拍片又化驗，
各項指標(biāo)全規(guī)范。

; a' R& F2 L1 J精密儀器仔細(xì)看，
腦血栓，找不見。
+ {. r/ d% {, m* P$ B% a- q$ g脂肪肝，全消散，
/ \/ I% n- M$ L: z2 k" p9 f6 Q* T3 x冠心病，已康健。

我老婆，直點(diǎn)贊，
: b$ D0 ]' G) m& J8 ?) U9 r) L說：
她天天想，天天盼，
總算找到了當(dāng)初那個英俊瀟灑的男子漢。

9 p$ E1 p/ j/ z  u* U2 d減肥不光為好看，
& O) O  C$ V9 P" h! h! }+ t( ?. g% Q' e大腦靈活人能干，
減肥不光為苗條，
為了工作事業(yè)好。

+ }0 a% y+ k- y6 k2 V$ A- B減肥不是追時尚，
身心健康胸懷廣，
減肥不光為了美，
6 d5 {/ \7 R5 ?9 K: R8 c$ R; `就為有個好身體。
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合理膳食加鍛煉，
省得吃藥住醫(yī)院，
只要自已有信心，
輕松減肥定成功。
, f% k; L! _9 n" C/ C% d5 e$ Z只要堅持有決心，
個個都能成明星，
—————成明星！
: k7 [0 p: P( [3 t4 p/ B, ^6 d
原版：袁建設(shè)
+ T* }% P2 V5 W6 B* _' \改編：陳克榮
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宋村家電

向陳老師學(xué)習(xí)！

春天的霞光