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身體器官工作表一覽，睡覺別太晚# B5 W: i7 y2 D% O) Q5 }( F* S
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一、晚上9-11點為免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂 。
& w. y S4 @$ m' [7 W% c' C+ R二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
# S8 j$ R0 j/ J4 W0 c2 ^- D三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。+ T/ A4 t( L" b4 N, U9 B9 `. L
四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。0 f7 q; O- H! F
五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
H% Z1 z6 T/ t4 D; B2 g六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養(yǎng)的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養(yǎng)生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。3 k/ K! \8 o' Q$ \
七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜！
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發(fā)表于 2010-10-15 20:57:32
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