秋季水果如何食用可以為養(yǎng)生提供幫助

海水連天

　　水果不只是生吃才有營養(yǎng)的喲，水果煮著吃還可以治病呢，特別是秋季把水果煮著吃潤肺效果更好，養(yǎng)生更全面，水果要如何治病呢?今天小編就帶你去看看水果煮著吃能治病 秋季水果煮著吃更養(yǎng)生。
; z8 M; E) A1 O$ _　　煮梨潤肺
1 Y1 @; ?/ W7 s4 o  ]) D7 ]　　秋季是養(yǎng)肺的最佳時節(jié)，立秋之后就要開始注意養(yǎng)肺了。多吃梨能潤肺清火、補陰潤燥。梨性寒，把梨煮成湯后可以使其寒性降低。有人喜歡煮梨時削掉梨皮、挖去梨核，此舉不可取。梨皮潤肺止咳效果最好，煮湯時把梨洗凈、直接切塊煮即可。
　　煮柚子降脂減肥
" k& Z2 ]/ p1 F8 b+ w　　柚子能理氣化痰、潤肺清腸、健脾降脂。具體做法是用刀把柚子皮薄薄地刮下來，柚子肉撕成小塊;切好的柚子皮放入清水，中火煮10分鐘;再放入果肉熬1個小時，晾涼后加入蜂蜜，攪拌均勻即可。