中考的孩子學(xué)習(xí)壓力大咋辦?父母必須要知道的三點

慧能達(dá)人民路@沈

大家都在為迎接2017年西安中考而努力，一些孩子因為初三學(xué)習(xí)壓力大可能變得性情怪僻，影響心理健康。遇到這種情況，父母應(yīng)該怎么辦？比如成績好但同學(xué)關(guān)系緊張，久而久之有了強烈的孤獨感，無法融入班集體，既不利于大家交換信息以及溝通學(xué)習(xí)經(jīng)驗，又可能變得性情怪僻，影響心理健康。

針對這種情況，建議可以采取以下幾種方式處理。


1、淡化孩子優(yōu)越感


告訴孩子“山外有山，人外有人”，現(xiàn)在的好成績是相對于本校本年級本班來說的，同伴中有很多人一樣具備實力抑或還有深藏不露的；如果擴(kuò)大到全區(qū)、全市，你的優(yōu)越感就會大打折扣。何況，學(xué)習(xí)好、成績高，只代表考試比別人強，并不表明各方面都好。所以，要多和同學(xué)交流，多學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點和長處，才能更好地進(jìn)步。

還有一點很重要，父母不要總拿孩子的成績、排名來炫耀。

2、提高孩子抗壓能力


對成績好的孩子，父母要做到“不關(guān)心”成績，即考試后不主動問成績，看到成績單不必表現(xiàn)出很開心的樣子，也不必有什么特別的表揚、獎勵……減弱對于成績的關(guān)注度。一旦哪次孩子有些失誤、失常，反倒應(yīng)該多關(guān)注，但這個關(guān)注不是去批評、責(zé)備，而是幫孩子找原因、總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，并要順勢告訴孩子不能永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順、保持不敗，偶然的失敗與挫折算不了什么，只要從中總結(jié)經(jīng)驗就是了，大可不必沮喪、焦慮、煩惱。

3、不要給孩子施加壓力


穩(wěn)定的心態(tài)是中考取勝的基礎(chǔ)，對于成績好的孩子來說，這點更加重要。對這樣的孩子，自然不需要父母過多地督促學(xué)習(xí)，甚至要適當(dāng)為他們減壓：不要把眼光僅僅放在成績和排名上；不要因為一兩次的成績不穩(wěn)定而焦慮不安，或?qū)⒆约旱木o張情緒傳遞給孩子。

以上三點對于正在備戰(zhàn)2017中考，承受初三學(xué)習(xí)壓力大的同學(xué)們是很必要的，父母在這個時候能做的，就是不要再施加壓力，提高孩子抗壓能力，以免給孩子帶來更大的困擾和壓力，因為每一個懂事的孩子需要父母給予理解和支持。
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