靜心如何能醫(yī)好頑疾

hypnosis

自古以來(lái)，在各地社會(huì)里，靜心都被廣泛應(yīng)用作治療各種疾病的手段，長(zhǎng)期不斷產(chǎn)生奇跡般的效果。
幾乎沒(méi)有甚么生理心理的病患，是靜心不可能協(xié)助康復(fù)的。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)逐漸證實(shí)：人類絕大部分的病都是或多或少心因性的，就是與內(nèi)心的情況大有關(guān)連，想醫(yī)“身”的病必須由“心”入手，而靜心正是醫(yī)心的理想方法。
目前社會(huì)上最普遍的病患，由傷風(fēng)感冒發(fā)燒到高血壓、心臟病、心律失調(diào)、哮喘、消化性潰瘍、神經(jīng)性厭食、潰瘍性結(jié)腸炎、慢性胰腺炎、神經(jīng)性嘔吐、偏頭痛、腰背痛、糖尿病、濕麻疹、蕁麻疹、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、癌腫、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)等等，都會(huì)因“七情”的極端變化而發(fā)病或加劇，靜心改變心神的“情”，所以療效顯著，防止復(fù)發(fā)的作用更大。
甚至各式各樣的傳染病、中毒、風(fēng)寒、環(huán)境性疾病等，都是外因通過(guò)內(nèi)因（人體免疫機(jī)能減弱）所導(dǎo)致的，所謂“邪之所湊，其氣必虛”，只要“七情”（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）平穩(wěn)，我們自然“正氣內(nèi)存，邪不可干”，“精神內(nèi)守，病安從來(lái)”，靜心能增強(qiáng)人的體質(zhì)，提高人體免疫能力，培育正氣，使人體功能保持協(xié)調(diào)，于是有病醫(yī)病，無(wú)病防身。
據(jù)最近的醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，人在靜心的入定狀態(tài)之時(shí)，身體普遍出現(xiàn)多種生理變化，包括：
1. 心跳，一般每分鐘慢三下。
2. 呼吸變得又輕又緩慢。
3. 新陳代謝變得緩慢，身體消耗的氧氣減少（往往達(dá)兩成）。人在沉睡之時(shí)、動(dòng)物冬眠之際都有類似情況，但靜心時(shí)還有其他身心的變化（見(jiàn)下文）。
4. 血液里的乳酸鹽含量下降，乳酸鹽是肌肉新陳代謝所產(chǎn)生的，通常緊張焦慮就會(huì)使血液乳酸鹽含量大增。
5. 本來(lái)血壓高的人血壓恢復(fù)正常。
6. 腦部發(fā)出α腦波，甚至發(fā)出θ腦波，其模式與分布跟熟睡或催眠狀態(tài)下都大異其趣。人的大腦活躍時(shí)發(fā)出β腦波，松弛靜下來(lái)時(shí)發(fā)出α腦波，速度低得多；θ腦波速度更低。
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8. 副交感神經(jīng)機(jī)能活躍，內(nèi)分泌增加，消化及其他系統(tǒng)活動(dòng)加強(qiáng)，身心趨向安定、鎮(zhèn)靜，頭腦處于最清晰、感覺(jué)最敏銳的狀態(tài)。
9. 在這種狀態(tài)之下，靜心者主觀上感到心情非常舒暢、全身非常舒適、心胸非常開(kāi)闊，整個(gè)身心都處于一種放松的美好感受之中?？陀^上，前述那些生理變化會(huì)影響全身各系統(tǒng)的功能活動(dòng)向著協(xié)調(diào)有序化的方向發(fā)展，這就是靜心帶來(lái)的“心理—生理—形態(tài)”變化，病者得以康復(fù)的道理就在其中。
釋暢懷法師在《靜坐講義》一書(shū)中自述經(jīng)歷說(shuō)：在商業(yè)社會(huì)中，一般人生活極度緊張，不少人神經(jīng)衰弱，飲食睡眠精神欠妥，他自己早年也患上了此癥，相當(dāng)嚴(yán)重，“終日驚惶失措，動(dòng)既怕煩，靜又覺(jué)悶，度日如年，雖求治于中西醫(yī)師，卻久未見(jiàn)效?！?
終于，法師向上海名醫(yī)周某求診，診斷結(jié)果是“起因乃由于牙齒生菌所致，若要痊愈，需將全部牙齒拔除”。但是法師向他解釋說(shuō)：“當(dāng)辛勞時(shí)，牙齒表面便生白物，然靜坐半小時(shí)，白物便會(huì)消失的?！蹦俏会t(yī)師不信有此事，還說(shuō)：“如果你講經(jīng)，我就聽(tīng)你說(shuō)，現(xiàn)在你看病，就要聽(tīng)我說(shuō)?！?
法師從此不再去看醫(yī)生，天天由早到晚在寺內(nèi)拜佛和靜心，拜佛是動(dòng)，打坐是靜，一動(dòng)一靜，調(diào)養(yǎng)身心，所謂“養(yǎng)身之道在于動(dòng)，養(yǎng)心之道在于靜”，過(guò)了半年，病好了一半，再過(guò)一年，已告痊愈。法師每天早晚靜心兩次，以前經(jīng)?；几忻?，近十年未曾再有。

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