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標(biāo)題: 食物減肥四部曲 21天健康速減16斤 [打印本頁]
    

    
作者: 紅樓    時(shí)間: 2010-6-11 15:20
    
標(biāo)題: 食物減肥四部曲 21天健康速減16斤
    食物減肥四部曲 21天健康速減16斤) K, N' t/ J! H; V$ b, O0 h9 t
    
          減肥的觀念不是單一的反復(fù)的進(jìn)行，而一定要以多種措施一起運(yùn)用才能收到最快速，最理想的驚人效果。所以我們將以下幾種方式同步反復(fù)進(jìn)行，效果才會(huì)如此快速。21天真正健康的減去16斤。
    
- y  r% [* H. B% V4 \- ^1、減肥第一步、“蜂蜜白醋”21天減5斤(最好的是槐花、枸杞蜜)
    
% Q5 M% p1 z+ W" u　　蜂蜜和白醋按照1：3的比例調(diào)勻，然后每天早飯前20分鐘，午飯和晚飯后立即喝，其中的白醋盡量是不添加化學(xué)制品的優(yōu)質(zhì)白醋。蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量得到燃燒。5 c& v- C4 W* I8 U$ ~: }
    

    
: {8 Q: G: ^, O* R2 j& l減肥第二步1 n: ^  b4 H! S
    
　　2、減肥第二步、“減肥火鍋花草茶，減肥花草茶”21天減8斤3 m) z: h% L: }  a2 a3 ]5 M* Y" \) x
    
　　減肥火鍋花草茶，或減肥花草茶成份中含有天然的玫瑰，荷葉，決明子，檸檬，茉莉花，羅布麻、金盞花，綠茶，黑谷物，紅雪茶、桂花等等調(diào)和科學(xué)配比，功效上可以降脂，排毒、去油、利尿、通便、清心明目、活血益氣。純天然減肥效果快還能美白潤澤皮膚，一舉兩得。飯后40分鐘飲用，讓你不知不覺瘦掉8斤。
    
2 C: X; x1 Z. F' ^; W, Z. I" L, h1 J2 N4 k
    
減肥第三步
    
- h3 u( C! T* T6 {& e9 f' x　　3、減肥第三步、“紅酒”21天減3斤
    
' \7 M5 `) y# N) O5 e) y8 q/ m　　紅酒中所含的丹寧能抑制細(xì)菌繁殖，有效幫助消化，減化血管，增加心肺功能，其所含的維他命C、E及胡蘿卜素，亦具有抗氧化功能，可預(yù)防老化，保持身體的正常代謝，使體形不會(huì)隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。每天睡前飲一杯，讓你輕松減3斤。- q/ B* [( r2 F
    
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減肥第四步+ @! u( F% p) c: Z7 b
    
　　4、減肥第四步、“黃瓜“和“蕃茄”
    
: Z* q8 f" u/ z0 V　　黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃瓜肉質(zhì)脆嫩，生食生津解渴，黃瓜含水分為98%，富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、鈣、、鐵等營養(yǎng)成分。而蕃茄含有茄紅素，食物纖維及果膠成份可以降低熱量攝取，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。而且獨(dú)特的酸味可以刺激胃液分泌，晚上可以用它們做為正餐，即營養(yǎng)又不涉入熱量，是非常好的選擇。
    
1 {, T& A" C+ A& }; x' ?　　提示：另外這21天的時(shí)間里盡量要保持飲食清淡，少吃零食及油膩食品，饞時(shí)可用黃瓜和蕃茄代替，結(jié)合這愛尚美減肥產(chǎn)品。堅(jiān)持21天你就會(huì)收到意想不到驚人的效果。




    

    

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