最好看的最新中文字幕视频,日本在线中文字幕四区,久久只精品热丝袜,夜夜躁日日躁狠狠久久AV



<td id="9zejx"><strong id="9zejx"></strong></td>
  • <th id="9zejx"></th>
    

    

    秦嶺信息港
    
標題: 教你六招滑雪小竅門 [打印本頁]
    

    
作者: 莪知道的    時間: 2012-8-31 18:34
    
標題: 教你六招滑雪小竅門
    一、如何選擇滑雪鏡 
    
8 p/ }$ y" |1 L8 R) k) f5 @! _, W    由于雪地上陽光反射很厲害，加上滑行中冷風(fēng)對眼睛的刺激很大，應(yīng)該選擇全封閉型滑雪鏡。外觀類似潛水鏡，但不把鼻子扣在內(nèi)，外框由軟塑料制成，能緊貼面部，防止進風(fēng)。鏡面由鍍有防霧防紫外線涂層的有色材料制成。另外，在外框的上檐有用透氣海綿制成的透氣口，以使面部皮膚排出的熱氣散到鏡外，保證鏡面有良好的可視效果。戴眼鏡的滑雪者在選擇滑雪鏡時，應(yīng)選擇鏡框厚一點的滑雪鏡，以便能將眼鏡全部罩住。 1 u/ o1 @$ j( Q  h9 y6 ?
    
+ z+ s) O8 Q+ h
    
    二、如何防止進雪 
    
4 w- v/ L. k* E0 ]- j- I+ o: U* E$ ?. M1 `* t
    
    滑雪時難免會有跌倒的時候，如果沒有專用滑雪服，跌倒后雪會從腳脖子、手腕、領(lǐng)子等處鉆進服裝里，您只要有一副護膝，一副寬條松緊帶外加一條圍巾即可解決問題。用一副寬條帶尼龍貼扣的松緊帶將滑雪手套腕口緊緊扎住，雪就進不去了。另外，用一條圍巾將領(lǐng)子與脖子之間的空間稍加填充，能保證雪不會進入領(lǐng)口，而且還能起到保溫的作用。 ' h3 `8 x0 J' V4 b- {2 s
    
% ~4 S4 s2 H/ Z3 m$ ~1 P+ \( R! k
    
    三、如何保護皮膚 $ ]- y0 w8 |) k. \3 d; w6 U
    
( o2 E! h4 V3 d7 {( |3 ]
    
    皮膚在寒冷、干燥的氣候條件下水分散失得很多，加上滑雪時形成的相對速度很大的冷風(fēng)對皮膚的刺激和雪面上強烈紫外線對皮膚的灼傷是構(gòu)成皮膚傷害的主要原因。為防止水分的散失和紫外線對皮膚的灼傷，可選用一些油性的有阻止水分散失功能的護膚品，然后再用防紫外線效果較好的具有抗水性的防曬霜涂在皮膚上。如果滑行中感覺冷風(fēng)對臉部的刺激太厲害，可選擇一個只露出雙眼的頭套，再加一個全封閉型滑雪鏡，可將面部完全罩住，能有效阻止冷風(fēng)對面部的侵入。 
    
& q2 V% y7 ^. W8 q0 _/ A& k$ E1 O" X+ P
    
    四、如何補充飲食 2 l8 t  B. @! g2 I4 F
    
2 X+ j" f: J- ]
    
    冬季寒冷、干燥，人體水分散失較大，加上室內(nèi)溫度過高，人的內(nèi)火較旺，應(yīng)注意每日多飲水，適當(dāng)補充一些水果，例如：橙子、鴨梨等。如果能備點潤喉片，也不失為一種好辦法。 0 U; K1 b0 j* y& {' e
    

    
4 m% S7 I4 l- Q5 b" j1 b7 K    五、如何選擇內(nèi)衣 - u5 x* p0 J7 Y
    
! B' m- P- ~+ \
    
    當(dāng)人處于運動狀態(tài)時，身體會排出很多汗液；而當(dāng)人處于停止運動狀態(tài)時其熱量和汁液的排放就少得多。因此貼身內(nèi)衣最好不要使用棉制品，因為棉制品吸水性較好，會大量吸收人體排出的汗液，并且很難在短時間內(nèi)揮發(fā)掉，不運動時就會使人產(chǎn)生寒冷的感覺。您可以將一件帶網(wǎng)眼的尼龍背心貼身穿，然后在外面套上一件彈力棉背心，這樣身體排出的汗液會透過尼龍背心吸附在彈力背心上，不會產(chǎn)生寒冷的感覺。 
    
" W6 U2 a% i9 z0 H% h; t2 t! x9 J* `# z
    
    六、如何防止凍傷 
    
# @) T/ ^; q" E/ Z
    
9 \3 t2 E; @" @8 }+ I    應(yīng)選用保溫效果較好的羊絨制品或化纖制品對手部、腳部、耳朵等部位進行保溫。另外，還應(yīng)注意以下兩點：1.備足御寒衣物。2.不要擅自滑出滑雪場界線。
    
作者: 閑人    時間: 2013-4-14 23:13
    
:lol:lol:lol




    

    

    歡迎光臨 秦嶺信息港 (http://www.hndkrk.com/)

Powered by Discuz! X3.4