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    秦嶺信息港
    
標題: 提醒駕車游謹防疲勞駕駛 [打印本頁]
    

    
作者: 吻得味道    時間: 2012-4-19 11:35
    
標題: 提醒駕車游謹防疲勞駕駛
    針對疲勞駕駛怎樣做才能確保安全呢？上海包車給出了以下建議： + Y$ j! w1 B, m, K* G
    
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    一是每天保證7至8小時睡眠，睡前2小時內不飲食，睡前1小時內不多飲水和不做過度腦力勞動，養(yǎng)成按時就寢和良好睡姿； 3 X+ A* R# ]5 M9 O
    

    
9 D- n" q$ F, C# r9 F    二是科學合理安排行車時間，連續(xù)駕車不得超過4小時，夜間長時間行車應輪流駕駛、交替休息，盡量不在午夜駕車； 
    
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    三是駕車應避免長時間保持一個固定姿勢，可時常調整局部疲勞部位坐姿，最好在行駛一段時間后停車休息，下車活動腰、腿，放松全身肌肉； + d0 s* b- f2 r0 x& }! ?
    
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    四是感到困倦時應迅速停車，采取有效措施恢復清醒； 
    
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    五是駕駛人沒有休息好或感到疲勞時，不要駕車駛入高速公路，高速公路行車最好1個半小時至2小時就近到服務區(qū)休息，若感覺疲倦或有睡意時要立即停車休息。
    
作者: 明明灬灬    時間: 2012-4-19 20:47
    
讓人翻譯成36種不同外語流傳國內外世界各地的好帖




    

    

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