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    標題: 預防感冒的五個食療方 [打印本頁]

    作者: 我的2012    時間: 2012-2-20 09:48
    標題: 預防感冒的五個食療方
      下面給大家提供幾種食療小處方,既可享受到美味,又能增強抵抗力,可謂一舉兩得:
      薏米扁豆粥
      制法:以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚餐各喝一碗。
      功效:薏米扁豆可強健脾胃去濕氣,能促進腸胃吸收,還可加強體力以對抗感冒病毒。
      紅薯姜湯
      制法:把一個大地瓜削皮后切成小塊,一塊生姜切成薄片,加水六碗煮熟后,再加適量紅糖,每天早晚飯后喝一杯。
      功效:地瓜補充營養(yǎng),生姜可去寒,比較適用于風寒感冒。
      薄荷茶
      制法:取新鮮薄荷葉,用熱開水沖喝,每天早晚飯后喝一杯。
      功效:適合口干、咽喉痛、沒有痰或痰黃黑的感冒患者,不妨多喝一點兒。




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