" L' L4 D0 H" r; t$ C) u, q 早睡早起,小學(xué)生每天睡足10小時(shí),初中生睡足9小時(shí),高中生睡足8小時(shí),不睡懶覺??茖W(xué)飲食,不暴飲暴食,不挑食偏食。不過度吃甜、咸、油炸食品。不吃“三無食品”、過期食品。不買無證經(jīng)營和小攤小販無質(zhì)量保證的食品。 6 [2 Q1 `" {+ t( ~ 1 q) j% }8 Q3 L U2 x' M, A 鍛煉身體,每天運(yùn)動(dòng)1小時(shí);講究衛(wèi)生,預(yù)防流行?。簧眢w不適或生病要及時(shí)告知家長和老師。不擅自玩煙花爆竹、氫氣球;不玩商品包裝防腐劑、干燥劑等易燃易爆有毒物品;正確使用電、氣;注意室內(nèi)通風(fēng),防止煤氣中毒。4 x0 t1 a# j( T