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標題: 現(xiàn)代生活中腰椎受損的因素 [打印本頁]
    

    
作者: 徐醫(yī)生    時間: 2011-1-2 18:39
    
標題: 現(xiàn)代生活中腰椎受損的因素
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現(xiàn)代生活中腰椎受損的因素
    
+ b" a+ U1 l& \, @$ p  e      1.有研究表明，人體在前傾20度坐位時，腰椎間盤內的壓力最大。這正是我們在電腦前做報表、上網(wǎng)、打CS時經(jīng)常保持的姿勢。長期如此坐位，腰椎受壓整體下沉縮短，身體的中軸線跟著后移，使椎間盤向后突出.+ r! z! v% t* U; i7 k2 V, Y+ Z
    
      2.正常的腰椎間關系富有彈性和韌性，具有強大的抗壓能力，可承擔450Kg 的壓力而毫發(fā)無傷。但這些力量必須和緩地從正面壓下，如果突然受力或在缺乏運動后突然用力，很容易突破它的承受極限，引發(fā)腰扭傷。! D8 Y! u/ V8 x; h' q: m7 _
    
      3.在我們的日?；顒又?，腰椎大多處于屈曲狀態(tài)，過度工作就等于增加腰椎屈曲的時間。統(tǒng)計表明，腰椎屈曲的頻度一天中最高的可達3000-5000次。這種過多的、反復的屈曲是造成椎間盤病變最常見的原因。
    
6 L( t9 c+ N- V8 f1 I- d      4.科學家們發(fā)現(xiàn)，腰骶部的固有頻率和行車中駕駛座椅的振動在同一個低頻范圍，所以開車時腰椎很容易和汽車產(chǎn)生共振。這種共振意味著脊柱不斷地被壓縮與拉伸，同時使周圍組織肌肉也跟著疲勞，影響腰椎間盤的新陳代謝速度，會加速腰椎的退化、變形。
    
: S3 R% {2 q9 {      5.腰部特別怕冷。如果冬天露腰，為了抵御寒氣，腰背部的肌肉痙攣，小血管收縮，使得局部血液循環(huán)減少，會影響椎間盤的營養(yǎng)供應，椎間盤內壓力升高，造成更多的傷害。; C0 t* P: i, |; w$ O% _2 L! v
    

    
作者: 魚爾小    時間: 2011-1-3 10:36
    
說得好




    

    

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