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    秦嶺信息港
    
標題: 西安至青海湖路書，請大家參考（轉 ） [打印本頁]
    

    
作者: 細水長流    時間: 2010-7-25 18:30
    
標題: 西安至青海湖路書，請大家參考（轉 ）
    感謝上清丸。. t% Y7 t) D8 b+ M7 |8 b
    
準備工作：: F7 k- W2 u7 U7 c5 y" x
    
1．出發(fā)前兩天將自行車托運至西寧（西安至西寧托運費32.5元/輛，無需包裝）& [% A- f2 ^: d6 @2 Z  {
    
2．準備常用藥品：感冒藥，創(chuàng)可貼，紗布，云南白藥，復方丹參片，風油精，黃連素，清涼油) u# H/ U' h( P) h4 k! J/ S
    
3．當?shù)刭I紅景天膠囊（抗高原反應）: v! R* S, I. {' e: \- R
    
4．自行車備件：內胎、剎車線、變速線、剎車塊、修車工具全套、打氣筒
    
" i5 |5 ?1 R/ G5．其他：防寒衣物、雨衣、防曬霜（SPF30，PA+++）
    
7 K* ~( B: n" z+ R騎行攻略：
    
- u0 {* l8 i9 c$ K2 U乘火車抵達西寧（硬臥約120元）
    
* R" d. `! b7 r! kD1.西寧——湟源——日月山——倒淌河) r$ i! C  w  h0 S; r/ E, D
    
海拔2200m——3700m——3400m% o2 m4 T8 w* j5 T5 H1 O
    
全程113.57km，其中約90km上坡，強度較大。
    
5 K% a3 R2 m* _% s  m7 M' A$ \我們騎行時間11小時，住倒淌河（費用5-30元）9 E7 u. F+ p5 a) _0 R5 K4 D$ k
    
D2.倒淌河——151基地——江西溝——黑馬河9 L2 e, h! L- C6 T
    
海拔3400m——3200m" M6 d- m8 j) h1 r: g
    
全程127.1km，基本平緩，強度適中: ~6 B1 x: q  o3 t2 {% B  e$ A/ q  {$ w
    
我們騎行時間11小時，住黑馬河（費用10-30元）* j) |# w4 \+ N) O. G
    
D3.黑馬河——鳥島2 B( b9 {0 }  v$ i) {5 d
    
海拔3200m——3100m
    
) G5 I; t- m0 V& {, V4 D全程57.5km，基本平緩，強度小
    
$ a$ I* g# k) n: B! Z8 D- h我們騎行時間4.5小時，住鳥島（費用30-380元）
    
% v1 a+ h: m3 u( O" P% k/ cD4.鳥島——剛察
    
) D0 O3 H, R2 c海拔3100m——3200m
    
! [. V3 ^0 R6 [7 j+ q' f+ ]/ ?全程70km，基本平緩，強度適中" |; A5 _  W1 V) P4 U1 a
    
我們騎行5小時，住剛察（費用10-150元）$ T8 s: e0 ^# w; x/ d
    
D5.剛察——西海鎮(zhèn)
    
3 f  `: w0 n3 j+ ]5 s- Z( K! c海拔3200m——3200m
    
- f& Z+ W( h% n; \+ H, R3 O全程92km，緩坡，強度適中2 U: Y/ c7 ~8 f* X" X
    
我們騎行時間6.5小時，由西海鎮(zhèn)乘車返回西寧
    
: ^, k7 C3 }' E( ?1 F建議：1. D4，D5可在一天完成（黑馬河——鳥島——剛察）
    
! R1 Q, {# x3 W) f+ [6 }      2. D6可由剛察——西海鎮(zhèn)——西寧* r  l* w" r& k
    
      3.西寧、西海鎮(zhèn)均有俱樂部出租自行車（建議自帶），租金40元\天) L1 ?3 r( N+ n: Y& A$ c
    
另外：可選從西海鎮(zhèn)開始環(huán)湖騎行，全程360公里，強度較小。
    
作者: 細水長流    時間: 2010-7-25 18:38
    








(, 下載次數(shù): 97)






    
作者: 細水長流    時間: 2010-7-25 19:19
    








(, 下載次數(shù): 110)






    
作者: 細水長流    時間: 2010-7-25 19:20
    








(, 下載次數(shù): 93)






    
作者: 九月豬    時間: 2010-7-26 12:27
    
{:4_271:}
    
作者: 余下美利達    時間: 2010-7-26 13:05
    
{:4_84:}好




    

    

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