突然爆肥是什么原因在作怪？ - 秦嶺信息港

很多朋友會(huì)認(rèn)為自己突然發(fā)胖僅僅是飲食不均衡，生活作息不規(guī)律，工作壓力太大導(dǎo)致的，從中醫(yī)學(xué)上看這些觀點(diǎn)都是非常片面的。突然肥胖現(xiàn)象是有征兆的，臨床研究證明，在日常生活中有些會(huì)讓人突然變胖的原因是什么？

　　突然暴肥原因一有的藥物會(huì)使你增重

　　治療憂郁癥、心神不寧、歇斯底里、偏頭痛、糖尿病、血壓偏高或偏低等處方藥物極可能是使你增重的原因。

　　突然暴肥原因二小心“更年期肥肉”

　　通常人到中年后，活動(dòng)量會(huì)大大減少。更年期體內(nèi)荷爾蒙的變化使我們的代謝自動(dòng)減緩、容易饑餓、沮喪、難以入睡。加上人到中年后的新陳代謝的速度變慢，長(zhǎng)胖也就是情理之中的事情了。要避免這個(gè)更年期肥肉沒別的辦法，只有加速脂肪燃燒速率，增進(jìn)新陳代謝循環(huán)率，也就是少吃多動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以緩解隨更年期而來的骨質(zhì)疏松。適量的飲食、運(yùn)動(dòng)、陽光(多吸收維他命D)，就可以讓您更年期仍維持苗條身材了。

　　突然暴肥原因三睡眠不足引起肥胖

　　我們的身體在充分的休息過后運(yùn)作得最好。如果長(zhǎng)期睡眠不足，身體會(huì)產(chǎn)生生理壓力并且自動(dòng)儲(chǔ)存熱量或脂肪來適應(yīng)。這也是很多白領(lǐng)經(jīng)常熬夜暴肥不止的原因。

　　突然暴肥原因四壓力也會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖

　　現(xiàn)代社會(huì)要求每一個(gè)個(gè)體做更多的事、扮演更多的角色、獲取更多的成就。生活壓力驅(qū)使我們不斷往前進(jìn)，讓我們熟練的應(yīng)付生活難題，但是同時(shí)也影響著我們的心情和感情。一旦壓力過大，很容易透支我們的精力，更容易透支我們的健康，長(zhǎng)胖不可避免。

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